Kahvikuppeja ja kädet pöydällä

Ryhmät

Sininauhaliitossa kehitetyt ryhmät: 

Kuivin jaloin -ryhmät

Pitkäkestoinen, 6 kk kestävä Kuivin jaloin -ryhmä on suunnattu päihderiippuvaisten läheisille, jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointiaan. Vertaistuellisen 2-4 kertaa kuukaudessa kokoontuvan ryhmän aikana tutkimme arvotyöskentelyn kautta sitä, mikä on itselle mielekästä elämää. Lisäksi käymme läpi, millaisia tunteita päihderiippuvaisten läheiset usein kokevat ja pohdimme jokaisen omaa elämäntarinaa.

Päihteiden erottamat -ryhmät

Päihteiden erottamat -ryhmä on suunnattu eronneille tai eroa pohtiville henkilöille, joilla päihteiden ongelmakäyttö on yhtenä eron tai eropohdinnan syynä. Vertaistuellinen ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa. Ryhmässä tarkastellaan päihteiden käyttöä, sen vaikutusta parisuhteeseen sekä tilanteen herättämiä tunteita ja ajatuksia.

Pienet askeleet -miniryhmät

Pienet askeleet on viiden viikon kestoinen, kerran viikossa kokoontuva ryhmä, jossa läheiset pääsevät käsittelemään omaa tilannettaan muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Työskentely perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapeuttiseen lähestymistapaan (HOT-menetelmä) ja tarjoaa avaimia oman hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Perheklubi

Perheklubit ovat päihde- ja/tai peliriippuvuudesta kärsivien perheiden vertaistukiryhmiä, joissa tarjoamme tukea samassa ryhmässä sekä riippuvuuden kanssa kamppailevalle että hänen läheisilleen.

Sininauhaliiton koordinoimana perheklubitoiminta jatkuu tieto- ja tukipiste Tiltissä Helsingissä. Ryhmä on tarkoitettu rahapelaajille ja heidän lähipiirilleen ongelmallisesta pelaamisesta aiheutuvien haittojen käsittelyyn.

Lue lisää Perheklubista.

Päihdekuoleman kautta nuoren tai aikuisen lapsensa menettäneet

Helsinki, syksy 2024

Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, jotka ovat menettäneet nuoren, alle 25-vuotiaan lapsensa päihdekuoleman kautta. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Mieli ry:n kanssa.

Aika: 3.9.2024 – 19.11.2024, tiistaisin klo 16.30 – 18.30
Paikka: MIELI kriisikeskus Helsinki, Maistraatinportti 4 A, 4.krs.

Ryhmä on osallistujille maksuton.

**

Ryhmän tavoitteena on

  • menetyksen aiheuttamien tunteiden ja kokemusten käsitteleminen luottamuksellisessa vertaisryhmässä
  • kriisin pitkittymisen ja sairastumisen ehkäiseminen
  • selviytymiskeinojen ja voimavarojen tunnistaminen ja vahvistaminen ja uusien näkökulmien löytäminen

Sisällöissä otetaan huomioon osallistujien toiveet ja odotukset. Yleisiä keskusteluteemojamme ovat

  • Traumaattinen/äkillinen menetys, kriisi ja suru
  • Menetyksen merkitys ja vaikutukset
  • Keho ja mieli surussa
  • Sosiaalinen tukiverkosto, muut läheiset
  • Muistelu
  • Voimavarat ja selviytymiskeinot, toivo, oikeus hyvään oloon ja tulevaisuuteen

Ryhmän järjestävät Sininauhaliitto ry ja MIELI Suomen Mielenterveys ry, MIELI Kriisikeskus Helsinki
Ohjaajina toimivat Hannele Lehtonen ja Irene Komu.

Lisätietoja:

Voit hakea ryhmään Mieli ry:n sivujen kautta  tai ottamalla sähköpostitse yhteyttä irene.komu@sininauha.fi. Kaikki hakijat haastatellaan ja ryhmään valinta tapahtuu haastattelun jälkeen. Ryhmään otetaan 6–10 henkilöä. Hannele Lehtonen puh. 040 3548040, hannele.lehtonen@mieli.fi ja Irene Komu, 050-574 8809, irene.komu@sininauha.fi.

Lisätietoja saat ryhmatoiminnat@mieli.fi.

Voit tiedustella tulevista ryhmistä läheistyön kehittäjiltä Irene Komulta ja Tiina Haajaselta. Yhteystiedot löydät täältä.