Onko sinun lomasi ollut palauttava? Oletko ehtinyt heittää huolet hetkeksi nurkkaan ja loikoilla laiturilla? Vai oletko huolehtinut lomallakin, että läheiselläsi olisi kaikki hyvin?
Loma ei ole kaikille pelkkää laiturilla makoilua ja pilvien tuijottelua, vaan huoli läheisestä ja samalla itsestä voi kalvaa aivan samoin lomalla, kuin arkenakin. Pian kesälomat ovat loppu ja palataan arkisten asioiden äärelle. Huoli omasta jaksamisesta arkeen paluun keskellä voi olla suuri: kuinka jaksan, kun olo ei tunnu yhtään keveämmältä.
Omasta hyvinvoinnista ja tarpeista huolehtiminen ehkäisee uupumista ja lisää voimavaroja. Jos tuntuu, että oma hyvinvointi ja jaksaminen ovat koetuksella, niitä voi vahvistaa esimerkiksi keskittymällä itselle merkityksellisiin asioihin ja harrastuksiin.
Sivuiltamme voit lukea oman hyvinvoinnin vahvistamisesta: lue lisää täältä
