Muistathan huolehtia omasta hyvinvoinnistasi?

1.8.2024

Onko sinun lomasi ollut palauttava? Oletko ehtinyt heittää huolet hetkeksi nurkkaan ja loikoilla laiturilla? Vai oletko huolehtinut lomallakin, että läheiselläsi olisi kaikki hyvin?

Loma ei ole kaikille pelkkää laiturilla makoilua ja pilvien tuijottelua, vaan huoli läheisestä ja samalla itsestä voi kalvaa aivan samoin lomalla, kuin arkenakin. Pian kesälomat ovat loppu ja palataan arkisten asioiden äärelle. Huoli omasta jaksamisesta arkeen paluun keskellä voi olla suuri: kuinka jaksan, kun olo ei tunnu yhtään keveämmältä.

Omasta hyvinvoinnista ja tarpeista huolehtiminen ehkäisee uupumista ja lisää voimavaroja. Jos tuntuu, että oma hyvinvointi ja jaksaminen ovat koetuksella, niitä voi vahvistaa esimerkiksi keskittymällä itselle merkityksellisiin asioihin ja harrastuksiin.

Sivuiltamme voit lukea oman hyvinvoinnin vahvistamisesta: lue lisää täältä

 

 

Luitko jo nämä?

Kaksi hupparipukuista nuorta selin, pitävät toisiaan harteista. Kesäinen vuodenaika,
27.11.2024

Uudet läheistyön some-tilit

Olemme perustaneet uudet sometilit Sininauhaliiton Kuivin jaloin läheistyön viestintään...
20.11.2024

Korvaushoito voi olla polku parempaan elämänlaatuun

Opioidiriippuvaisille henkilöille tarkoitettu lääkeavusteinen psykososiaalinen hoito, tutummin...
1.11.2024

Tiedote: Yliannostuksiin kuoli viime vuonna ennätysmäärä ihmisiä

Tuoreiden tietojen (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, 2024) mukaan huumemyrkytyksiin eli...